diff --git a/eBook/14.4.md b/eBook/14.4.md
index 4b641a7..d241add 100644
--- a/eBook/14.4.md
+++ b/eBook/14.4.md
@@ -174,4 +174,4 @@ func backent() {
 
 - [目录](directory.md)
 - 上一节：[通道的同步：关闭通道-测试阻塞的通道](14.3.md)
-- 下一节：[通道，超时和计时器](14.5.md)
+- 下一节：[通道，超时和计时器（Ticker）](14.5.md)
diff --git a/eBook/14.5.md b/eBook/14.5.md
index b01c8a3..80b9ce8 100644
--- a/eBook/14.5.md
+++ b/eBook/14.5.md
@@ -1,4 +1,4 @@
-# 14.5 通道，超时和计时器
+# 14.5 通道，超时和计时器（Ticker）
 
 `time`包中有一些有趣的功能可以和通道组合使用。
 
@@ -39,13 +39,127 @@ rate_per_sec := 10
 var dur Duration = 1e9 / rate_per_sec
 chRate := time.Tick(dur) // a tick every 1/10th of a second
 for req := range requests {
-  <- chRate // rate limit our Service.Method RPC calls
-  go client.Call("Service.Method", req, ...)
+    <- chRate // rate limit our Service.Method RPC calls
+    go client.Call("Service.Method", req, ...)
 }
 ```
+这样只会按照指定频率处理请求：`chRate`阻塞了更高的频率。每秒处理的频率可以根据机器负载（和/或）资源的情况而增加或减少。
+
+问题14.1：扩展上边的代码，思考如何承载周期请求数的暴增（提示：使用带缓冲通道和计时器对象）。
+
+定时器（TImer）结构体看上去和计时器（Ticker）结构体的确很像（构造为`NewTimer(d Duration)`)），但是它只发送一次时间，在`Dration d`之后。
+
+还有`time.After(d)`函数，声明如下：
+```go
+func After(d Duration) <-chan Time
+```
+在`Duration d`之后，当前时间被发到返回的通道；所以它和`NewTimer(d).C`是等价的；它类似`Tick()`，但是`After()`只发送一次时间。下边有个很具体的示例，很好的阐明了`select`中`default`的作用：
+
+示例14.11：[timer_goroutine.go](examples/chapter_14/timer_goroutine.go)：
+```go
+package main
+
+import (
+	"fmt"
+	"time"
+)
+
+func main() {
+	tick := time.Tick(1e8)
+	boom := time.After(5e8)
+	for {
+		select {
+		case <-tick:
+			fmt.Println("tick.")
+		case <-boom:
+			fmt.Println("BOOM!")
+			return
+		default:
+			fmt.Println("    .")
+			time.Sleep(5e7)
+		}
+	}
+}
+```
+输出：
+```
+    .
+    .
+tick.
+    .
+    .
+tick.
+    .
+    .
+tick.
+    .
+    .
+tick.
+    .
+    .
+tick.
+BOOM!
+```
+习惯用法：简单超时模式
+
+要从通道`ch`中接收数据，但是最多等待1秒。先创建一个信号通道，然后启动一个`lambda`协程，协程在给通道发送数据之前是休眠的：
+```go
+timeout := make(chan bool, 1)
+go func() {
+        time.Sleep(1e9) // one second
+        timeout <- true
+}()
+```
+然后使用`select`语句接收`ch`或者`timeout`的数据：如果`ch`在1秒内没有收到数据，就选择到了`time`分支并放弃了`ch`的读取。
+```go
+select {
+    case <-ch:
+        // a read from ch has occured
+    case <-timeout:
+        // the read from ch has timed out
+        break
+}
+```
+第二种形式：取消耗时很长的同步调用：
+
+也可以使用`time.After()`函数替换`timeout-channel`。可以在`select`中使用以发送信号超时或停止协程的执行。以下代码，在`timeoutNs`纳秒后执行`select`的`timeout`分支时，`client.Call`不会给通道`ch`返回值：
+```go
+ch := make(chan error, 1)
+go func() { ch <- client.Call("Service.Method", args, &reply) } ()
+select {
+case resp := <-ch
+    // use resp and reply
+case <-time.After(timeoutNs):
+    // call timed out
+    break
+}
+```
+注意缓冲大小设置为1是必要的，可以避免协程死锁以及确保超时的通道可以被垃圾回收。
+
+第三种形式：假设程序从多个复制的数据库同时读取。只需要一个答案，需要接收首先到达的答案，`Query`函数获取数据库的连接切片并请求。并行请求每一个数据库并返回收到的第一个响应：
+```go
+func Query(conns []conn, query string) Result {
+    ch := make(chan Result, 1)
+    for _, conn := range conns {
+        go func(c Conn) {
+            select {
+            case ch <- c.DoQuery(query):
+            default:
+            }
+        }(conn)
+    }
+    return <- ch
+}
+```
+再次声明，结果通道`ch`必须是带缓冲的：以保证第一个发送进来的数据有地方可以存放，确保放入的首个数据总会成功，所以第一个到达的值会被获取而与执行的顺序无关。正在执行的协程可以总是可以使用`runtime.Goexit()`来停止。
+
+
+在应用中缓存数据：
+
+应用程序中用到了来自数据库（或者常见的数据存储）的数据时，经常会把数据缓存到内存中，因为从数据库中获取数据的操作代价很高；如果数据库中的值不发生变化就没有问题。但是如果值有变化，我们需要一个机制来周期性的从数据库重新读取这些值：缓存的值就不可用（过期）了，而且我们也不希望用户看到陈旧的数据。这篇文章：[http://www.tideland.biz/CachingValues](http://www.tideland.biz/CachingValues)（译者注：这个网页已经失效了）讨论了一种方式，使用协程和计时器对象来实现。
 
 ## 链接
 
 - [目录](directory.md)
 - 上一节：[使用select切换协程](14.4.md)
-- 下一节：[对协程使用recover](14.6.md)
+- 下一节：[协程和恢复（recover）](14.6.md)
diff --git a/eBook/14.6.md b/eBook/14.6.md
new file mode 100644
index 0000000..0bd6ee1
--- /dev/null
+++ b/eBook/14.6.md
@@ -0,0 +1,29 @@
+# 14.6 协程和恢复（recover）
+
+一个用到`recover`的程序（参见章节13.3）停掉了服务器内部一个失败的协程而不影响其他协程的工作。
+```go 
+func server(workChan <-chan *Work) {
+    for work := range workChan {
+        go safelyDo(work)   // start the goroutine for that work
+    }
+}
+
+func safelyDo(work *Work) {
+    defer func {
+        if err := recover(); err != nil {
+            log.Printf("Work failed with %s in %v", err, work)
+        }
+    }()
+    do(work)
+}
+```
+上边的代码，如果`do(work)`发生panic，错误会被记录且协程会退出并释放，而其他协程不受影响。
+
+因为`recover`总是返回`nil`，除非直接在`defer`修饰的函数中调用，`defer`修饰的代码可以调用那些自身可以使用`panic`和`recover`避免失败的库例程（库函数）。举例，`safelyDo()`中`deffer`修饰的函数可能在调用`recover`之前就调用了一个`logging`函数，`panicking`状态不会影响`logging`代码的运行。因为加入了恢复模式，函数`do`（以及它调用的任何东西）可以通过调用`panic`来摆脱不好的情况。但是恢复是在`panicking`的协程内部的：不能被另外一个协程恢复。更多深入的细节处理可以在[http://www.tideland.biz/SupervisingGoroutines](http://www.tideland.biz/SupervisingGoroutines)（ref.43）找到。
+
+
+## 链接
+
+- [目录](directory.md)
+- 上一节：[通道，超时和计时器](14.5.md)
+- 下一节：[对比新旧模型：任务和工作](14.7.md)
diff --git a/eBook/directory.md b/eBook/directory.md
index 041c98b..f382e9e 100644
--- a/eBook/directory.md
+++ b/eBook/directory.md
@@ -140,6 +140,8 @@
     - 14.2 [使用通道进行协程间通信](14.2.md)
     - 14.3 [协程同步：关闭通道-对阻塞的通道进行测试](14.3.md)
     - 14.4 [使用select切换协程](14.4.md)
+    - 14.5 [通道，超时和计时器（Ticker）](14.5.md)
+    - 14.6 [协程和恢复（recover）](14.6.md)
 - 第15章：[网络、模版与网页应用](15.0.md)
     - 15.1 [tcp服务器](15.1.md)
     - 15.2 [一个简单的web服务器](15.2.md)